Algumas dicas básicas que podem ser utilizadas diariamente. A maioria bem simples que talvez você já adere, porém pode potencializar dando um pouquinho mais de atenção e cuidado. Confira:
Vitaminas
Para o crescimento capilar são especificamente as vitaminas A,C,E,F e Zinco que encontrará facilmente nos alimentos ou comprando suplementos vitamínicos com este conjunto vitamínico, mas se for comprar e tomar não esqueça de antes consultar o seu médico antes de tomar qualquer medicamento.
Fazer exercício físico
Para quem ainda não é adepto a exercícios é válido dizer que fazer exercício bombeia o sangue mais rápido, então as vitaminas ingeridas e os nutrientes chegam mais rapidamente ao couro cabeludo, enriquecendo os fios de cabelo.
Enxaguar bem o cabelo
Uma das consequência de não enxaguar bem o cabelo e deixar algum resíduo nele é que esses resíduos obstruem o bulbo capilar impedindo que faça o cabelo crescer mais rápido.
Hidratar o cabelo
O que é não é novidade para quem faz cronograma capilar, mas quem não pode seguir, pelo menos uma vez na semana faça uma hidratação para que o cabelo fique saudável.
Pentear com cuidado
É sempre bom pentear o cabelo com cuidado na finalização ou no day after para que os cachos não fiquem embaraçados e com nós, caso contrário, vai impedir que o óleo natural da raiz chegue a ponta.
Massagear o couro cabeludo
Na aplicação do shampoo, em vez de esfregar faça movimentos circulares e suaves, massageando o couro cabeludo. Isso vai ajudar o sangue a circular melhor no couro cabeludo.
Espero que tenham gostado e se quiser é só deixar um comentário 😀
Autor
maritavares.mtv@gmail.com
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